minfitness

Länge sen man lämnade fotspår här.. Jag funderar på att komma tillbaka och blogga här. Det är nämligen så att jag gått upp otroligt mycket i vikt och väger idag 73kg, något som jag verkligen inte trivs med! 

Frukost: två rostade mackor med korv och gurka - Inte nyttigt,fy! 
Dricka: två glas med godmorgon apelsinjuice - godkännt, (borde bytas mot vatten för min del)!

Snacks/Fika/annat: godis från påskägget - Verkligen inte nyttigt, ajjabajja! (bortbortbort, måste verkligen sluta med godis)

Lunch: Varmrökt lax med potatis, kall dillsås, hemmainlagd gurka och grönsallad - nyttigt, på rätt håll! (Jättegott var det verkligen.)
Dricka: Påskmust - verkligen inte nyttigt, ajjabajja! (det är ju påsk?)

Snacks/Fika/annat: ännu mera godis - Verkligen inte nyttigt, ajjabajja

Kvällsmat: Pasta med gorgonzolasås och majskyckling + en grönsallad - godkännt, ( gott var det och jag lagade det helt själv )
Dricka: Påskmust / Mineralvatten - Verkligen inte nyttigt, ajjabajja / nyttigt, på rätt håll! ( jag borde bara ha tagit mineralvattnet! )

Snacks/Fika/annat: Candy Candy Candy - Verkligen inte nyttigt, ajjabajja ( jag skyller på påsken)

(2+3+1+4+1+2+3+1+1) / 9= 18 / 9 = 2

illa illa illa, en tvåa är inte bra! jag skämms...

---

Jag sätter betyg på hur nyttig min mat är genom dessa betygen:
1. Verkligen inte nyttigt, ajjabajja!
2. Inte nyttigt, fy!
3. Godkännt,
4. Nyttigt, på rätt håll!
5. Jättenyttigt, bra val!

Sedan räknar jag ut ett medelvärde på vad jag ätit under dagen och ser ungefär hur nyttig/onyttig jag har varit!

1 = mega dåligt
2 = dåligt
3 = godkännt
4 = Bra
5 = Super bra!